I primi profumi e sapori d’autunno da mettere nel carrello della spesa FRUTTI DI BOSCOLamponi, mirtilli, fragoline di bosco, ma anche more, ribes, sambuco sono tutti dei preziosi alleati per la nostra salute: fanno bene al cuore, prevengono l’invecchiamento e migliorano la memoria, oltre a essere una fonte importante di…
Un mese ricco di frutta e verdura che ci regala un carrello pieno di prelibatezze estive. CETRIOLIÈ l’ortaggio estivo per eccellenza. Fresco e croccante, è ricco di sali minerali e vitamine ma povero di calorie. Può essere impiegato come ingrediente di tante insalate estive, oppure gustato semplicemente in pinzimonio; forse…
Un carrello della spesa con frutta e verdura quali ottime alleate con il caldo estivo! POMODORISuccosi e saporiti, i pomodori non mancano mai sulle tavole estive! In versione gazpacho o più semplicemente sotto forma di insalata caprese, sono anche degli ottimi alleati per l’abbronzatura oltre a essere ricchissimi di vitamina…
Salutiamo l’arrivo dell’estate con un carrello della spesa ricco di frutta e verdura fresca e colorata! ALBICOCCHEArrivano le dolci e fragranti albicocche! Ricchissime di caroteni, sono delle preziose alleate per la tintarella estiva. Ricche di magnesio, ferro e potassio sono un ottimo alleato per chi soffre di anemia. Possono essere…
Ciliegie, nespole, ma anche fave e finocchi. Frutta e verdura detox che ci regalano un anticipo d’estate! NESPOLEDalla polpa soda e acidula, sono ricche di minerali e vitamine, e povere di calorie.Utili per placare gli attacchi di fame: contengono acido formico, una fibra alimentare che conferisce una sensazione di sazietà.In…
Gli ingredienti di stagione che non possono mancare nel vostro carrello della spesa, per festeggiare l’arrivo della primavera! FRAGOLEGolossissime per grandi e per piccini! Ottime se gustate al naturale o con zucchero e limone, ma si abbiano perfettamente a una gustosa coppa gelato; se poi vogliamo proprio esagerare, pure alla…
